«برای اینکه بتوانیم با ترس‌هایمان مقابله کنیم باید اول چهره‌ی ترس را در نزد روانمان زیبا کنیم.» این اعتقاد چینی‌ها برای مقابله با ترس‌های درونی و بیرونی ما از زندگی است.
«نخست هیولا را زیبا می‌کنیم» را نمی‌توان در شاخه‌ی کتاب‌های خودیاری طبقه‌بندی کرد. این خودزندگی‌نامه به قلم سارا ویلسن روایتی هدفمند از چگونگی مبارزه با اضطراب‌ها و استرس‌هاست.
ویلسن که خود زندگی پرفرازونشیبی داشته و به‌طور قاطع به اختلال اضطراب جدی دچار بوده، با روایت مسیر تحول خود و ارجاعات پزشکی و علمی، داستانی خواندنی و مفید به مخاطبش ارائه کرده که شاید بتوان بخشی از آن را در دسته‌ی تسهیم دانش تلقی کنیم.
همان‌طور که می‌دانید و احتمالاً تجربه کرده‌اید ریشه‌ی بسیاری از سختی‌های انسان برای دور شدن از موفقیت و نداشتن زندگی سالم در اضطراب است. حال ویلسن تلاش کرده با تکنیک‌هایی اجرایی و راحت شیوه‌ی روزمره‌ی زندگی را تغییر دهد تا اضطراب را به حداقل برساند؛ چراکه حذف اضطراب غیرممکن است؛ خصوصاً اگر در خاورمیانه زندگی کنید!
درنهایت «نخست هیولا را زیبا می‌کنیم» کتاب محبوب مت هیگ نویسنده‌ی شناخته‌شده‌ی «کتابخانه‌ی نیمه‌شب» ممکن است آگاهی‌هایی دوستانه و راهکارهایی منطقی برای مخاطبینش به ارمغان آورد. استفاده از زبان اول‌شخص و حوصله‌ی خوب راوی، متن شیرین و گیرایی ساخته که مطالعه‌اش مفید و مؤثر است.
